在Windows 7系统中关闭更新的方法如下：点击开始菜单，选择“控制面板”进入。进入控制面板后，查看方式选择为“类别”，点击“系统和安全”选项。进入系统和安全之后，点击“Windows Update”下的“启用或关闭自动更新”。在弹出的新窗口中，点击重要更新下的下拉箭头，可以选择系统更新频率，比如选择“从不检查更新（不推荐）”，然后点击确定即可。
在Windows 11系统中关闭更新的方法如下：点击电脑左下角的开始菜单，进入控制面板。在控制面板中找到并点击Windows更新选项。在Windows更新窗口中，点击左侧的更改设置。在弹出的新窗口中，选择暂停更新选项，并选择想要暂停更新的时间。请注意，关闭更新可能会导致计算机的安全风险增加，请谨慎操作。
